Manejo del Regreso a la Escuela

Es normal la preocupación ante el regreso a clases o resistencia a comenzar. Hemos experimentado muchos cambios en el último año y los procesos de adaptación han presentado mayor complejidad. 

Algunas recomendaciones para el manejo de este momento:

• Pregunta cuales son sus preocupaciones ante el regreso a clases.
• Empatiza con los niños/as acerca de cómo se sienten; ponte en su lugar.
• De surgir preguntas, responde lo que puedas, de una forma clara.
• Enfócate en brindar la información necesaria, de acuerdo con su su nivel de madurez. Evita crear miedo.
• Valida sus sentimientos.
• Ayúdale a observar los aspectos positivos de regresar.
• Déjale saber, que confías en ellos y refuerza su autoestima.
• Seguridad ante el covid:
• Repasa el proceso de lavado de manos y el uso de alcohol varias veces al día. Si es necesario, practica en tu casa.
• Tener claro cuales son las medidas de seguridad del plantel y dejarle saber a los niños cuales son los protocolos que deben seguir.
• Seguir las recomendaciones de las ordenes ejecutivas y la comunidad científica.
• A continuación, algunas señales a observar en nuestros niños o adolescentes:
• Prestar atención a cambios de humor.
• Cambios en patrón de sueño o alimentación.
• Irritabilidad.
• Problemas de conducta.
• Aislamiento.
• Tristeza.

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• Algunas técnicas para la ansiedad y anticipación:
• Respiraciones profundas.
• Concentrarse en el tiempo presente
• Modificar actitud hacia la escuela o universidad.
• Déjale saber que no esta solo o sola y, que estamos en un proceso nuevo para todos.

Nota: Esto no pretende sustituir la evaluación de un profesional de la salud mental ni representa algún diagnóstico clínico.